Zeptejte se na výživu v těhotenství v diskuzním fóru nebo sdílejte své zkušenosti a zážitky na blogu Maminkám.cz.
Opravdu nemusím jíst za dva? Mám užívat multivitamíny? Kterým potravinám se mám v těhotenství vyhnout? V této sekci najdete odpovědi na tyto i další otázky.
Podle studie Organizace pro výživu a zemědělství (FAO)1 z roku 2001 potřebují zdravé ženy s normální váhou zvýšit energetický příjem v 1. trimestru těhotenství o 85 kcal (355 kJ) denně, ve 2. trimestru o 285 kcal (1195 kJ) denně a ve 3. trimestru o 475 kcal (1990 kJ) denně.
Ústav pro lékařství Národní akademie věd USA vydal v květnu 2009 nová doporučení pro přírůstky na váze během těhotenství
Těhotné ženy jsou náchylnější k onemocnění gastrointestinálními infekcemi, jako je např. listerióza, salmonelóza nebo nákaza bakteriemi E. coli.
Během těhotenství stoupají nároky těla na přísun vitamínů a minerálů. Pokud těhotná žena konzumuje pestrou a vyváženou stravu, je množství přijatých živin obvykle dostatečné.
Kyselina listová je jedním z vitamínů skupiny B. V lidském těle je nezbytná především pro tvorbu nových buněk.
Ryby a mořské plody jsou důležitou součástí zdravé stravy. Vyznačují se vysokým obsahem kvalitních bílkovin a dalších nezbytných živin a naopak nízkým obsahem nasycených tuků.
Vliv konzumace alkoholu na průběh těhotenství a zdraví plodu byl předmětem mnoha lékařských výzkumů.
Lékaři doporučují omezit v těhotenství příjem kofeinu na maximálně 300 mg denně1.
Pro hubnutí po porodu platí v podstatě stejná pravidla jako při běžném hubnutí.
Paralen je v těhotenství nejbezpečnějším z léků, které se používají na zmírnění bolesti a horečky. Přesto je i při jeho užívání nutná opatrnost.
Zeptejte se na výživu v těhotenství v diskuzním fóru nebo sdílejte své zkušenosti a zážitky na blogu Maminkám.cz.
15. listopad 2022
06. listopad 2022
22. červenec 2022
Založila: Admin v 07.06. 2018, 10:51
Založila: Mitti v 25.05. 2016, 10:04
Založila: Mitti v 14:30 (22. 01. 2023)
Založila: Kiki v 08:46 (15. 01. 2023)
Založila: Lucka112 v 20:30 (13. 01. 2023)