reklama

Doporučené denní dávky - minerály 3. část

Doporučené denní dávky selenu, zinku, draslíku, sodíku a chloridu.

Minerály Selen Zinek Draslík Sodík Chlorid
Jednotka μg mg g g g
USA (data Národní akademie věd, 2004)
Kojenci
0-6 měsíců 15 2 0,4 0,12 0,18
7-12 měsíců 20 3 0,7 0,37 0,57
Děti
1-3 roky 20 3 3,0 1,0 1,5
4-8 let 30 5 3,8 1,2 1,9
Muži
9-13 let 40 8 4,5 1,5 2,3
14-18 let 55 11 4,7 1,5 2,3
19-30 let 55 11 4,7 1,5 2,3
31-50 let 55 11 4,7 1,5 2,3
51-70 let 55 11 4,7 1,3 2,0
71 a více let 55 11 4,7 1,2 1,8
Ženy
9-13 let 40 8 4,5 1,5 2,3
14-18 let 55 9 4,7 1,5 2,3
19-30 let 55 8 4,7 1,5 2,3
31-50 let 55 8 4,7 1,5 2,3
51-70 let 55 8 4,7 1,3 2,0
71 a více let 55 8 4,7 1,2 1,8
V těhotenství
14-18 let 60 12 4,7 1,5 2,3
19-30 let 60 11 4,7 1,5 2,3
31-50 let 60 11 4,7 1,5 2,3
Při kojení
14-18 let 70 13 5,1 1,5 2,3
19-30 let 70 12 5,1 1,5 2,3
31-50 let 70 12 5,1 1,5 2,3
 
ČR-dospělía - 15 - - -

a Definováno vyhláškou Ministerstva zdravotnictví č. 450/2004 Sb., o označování výživové hodnoty potravin.

 

Zdroje:
http://www.iom.edu/Object.File/Master/21/372/0.pdf
Vyhláška Ministerstva zdravotnictví č. 450/2004 Sb., o označování výživové hodnoty potravin

Doporučit e-mailem

Minerály 2. část Doporučená denní dávka a příznaky nedostatku železa

reklama
reklama

Reklamní články

reklama

vybíráme z blogů na Maminkám.cz

Přejít na blogy

Nejnovější příspěvky do diskuze

Další nové příspěvky

Do diskuzního fóra

nově založená témata v diskuzi

Další nová témata

Do diskuzního fóra

Těhotenská kalkulačka.



Zapamatovat vložené údaje

Výpočet plodných dnů.


Tisknout

TOPlist