Maminka už ví - videoseriál společnosti Vím, co jím a piju

20.11.2015

Společnost Vím, co jím a piju připravila hezký videoseriál o výživě dětí. Tři díly seriálu vám přinesou informace o kojení, příkrmech a výživě batolat.

Maminka už ví... Kojenec

Kojení je nejpřirozenější formou výživy miminka. Dítě pomocí mateřského mléka přijímá veškeré živiny, které potřebuje ke správnému vývoji. Kojení jako takové prospívá nejen miminku, ale také matce, dopomáhá například k rychlejšímu zavinutí dělohy po porodu. Je zde mnoho dalších aspektů, proč je lepší miminko kojit. V neposlední řadě jde i o ekonomickou stránku rodiny, kojení nestojí nic kromě času, který maminka svému miminku věnuje.

Odkaz na video: https://www.youtube.com/watch?v=Nndlyyoyeu0

Maminka už ví... Zavádění prvních příkrmů

Po uplynutí prvního roku života dítěte přichází období, kdy dítěti přestává stačit mléko od matky a je třeba začít zavádět první nemléčné příkrmy. Pro rodiče tím ale vzniká spousta otázek. Se kterým pokrmem je nejlepší začít? V jaké formě dítěti příkrm podávat? V jakém množství? Co udělat pro to, aby dítěti chutnalo?

Odkaz na video: https://www.youtube.com/watch?v=_sBh7kUbHgg

Maminka už ví... Batole

První tři roky života dítěte jsou pro jeho vývoj klíčové. V tomto období se dítě začíná seznamovat s jídlem a buduje si stravovací návyky. Děti v batolecím věku, tedy ve věku od jednoho do tří let, se rychle vyvíjí a rostou a tomuto tempu je třeba přizpůsobit i jejich jídelníček. V tomto období děti potřebují až 4x více železa a vitamínu D než dospělý člověk.

Batolecí věk je velice důležitý pro budování prvních stravovacích návyků. Začínají se objevovat první odmítavé reakce na některé pokrmy. Nebojte se po prvním roce věku dítěte do jídelníčku postupně zařadit kravské mléko a mléčné výrobky, můžeme začít i s luštěninami či oblíbenými piškoty. Dětem v tomto věku rostou zoubky a tuhá strava pro ně již není problémem.