Ingredience:
1 lžíce kuskusu
cuketa, mrkev, zelené fazolky (zhruba ve stejném poměru)
voda
olej/máslo
Postup přípravy:
Cuketu a mrkev oloupejte a omyjte. Cuketu nakrájejte na drobné kousky, mrkev nastrouhejte na hrubším struhadle. Zelené fazolky propláchněte. Zeleninu zalijte vodou, přidejte trochu oleje nebo kousek másla a dejte vařit. Zhruba v polovině vaření přidejte kuskus a dovařte do měkka. Uvařenou zeleninu rozmixujte, propasírujte nebo rozmačkejte.
Tip:
Kuskus můžete uvařit zvlášť (hodně do měkka) a podávat ho v celku s rozmixovanou nebo propasírovanou zeleninou.
Upozornění k receptům na příkrmy pro kojence:
Rozdělení receptů podle věku je pouze orientační. Jídelníček kojence by měl být sestaven s ohledem na individuální snášenlivost jednotlivých potravin. V případě pochybností o způsobu výživy dítěte se obraťte na svého lékaře.
