Spánek kojenců a batolat

Spokojený a bezpečný spánek dítěte je snem všech rodičů. V našich článcích najdete mnoho rad, jak toho dosáhnout.

Potřeba spánku a projevy jeho nedostatku

Rodiče malých dětí často řeší otázku, kolik hodin denně by mělo jejich dítě spát. Potřeba spánku je individuální, některé děti jsou velcí spáči, jiné už od narození spí kratší dobu než je obvyklé.
Příčiny problémů se spánkem

Připadá vám, že vaše dítě vlastně vůbec nespí? Zjistěte, co je příčinou vašich problémů se spánkem.
Náměty pro řešení problémů se spánkem

Přečtěte si několik rad pro snazší usínání vašeho dítěte.
Syndrom náhlého úmrtí kojence

Syndrom náhlého úmrtí kojence (v angličtině sudden infant death syndrome - SIDS) je definován jako náhlá a vzhledem k předchozímu stavu neočekávaná smrt dítěte mladšího 1 roku, u které se nepodaří nalézt příčinu ani po provedení pitvy a vyšetření okolností na místě úmrtí.
Společné spaní kojenců s rodiči

Společné spaní s kojenci je poměrně kontroverzním tématem. Zastánci společného spaní argumentují přínosy pro obě strany, tedy kojence i rodiče.
Fáze spánku u dospělých a u dětí

Spánek dětí se podstatně liší od spánku dospělých. První odlišnost vyplývá z toho, že děti při narození nemají nastavený 24hodinový spánkový režim.
Spánek kojenců: 0 – 3 měsíce

Novorozenci prospí většinu dne – v prvních týdnech spí zhruba 17 až 18 hodin denně, ve třech měsících prospí kojenec obvykle za den okolo 15 hodin.
Spánek kojenců: 3 až 6 měsíců

Ve věku 3 až 4 měsíců spí většina kojenců 15 hodin denně, z toho v noci zhruba 10 hodin. Denní spánek je obvykle rozdělen do tří kratších spánků v průběhu celého dne.
Spánek kojenců: 6 až 9 měsíců

Děti ve věku 6 až 9 měsíců spí denně zhruba 14 hodin, přičemž souvislý noční spánek u nich trvá až 8 hodin. V průběhu nočního spánku se děti většinou alespoň jednou probudí, ale jsou obvykle schopné znovu samy usnout.
Spánek kojenců: 9 až 12 měsíců

Děti v tomto věku spí denně zhruba 14 hodin, z toho noční spánek představuje až 11 hodin. Spánek přes den je obvykle rozdělen do dvou kratších prospání.