reklama

Zácpa v těhotenství

Zácpa postihuje v těhotenství velkou část těhotných. Důvodem zácpy v těhotenství je především rostoucí hladina hormonu progesteronu, který vyvolává snížení napětí střevní stěny a tím zpomaluje pohyb potravy ve střevě.

Při pomalejším pohybu potravy ve střevě dochází k větší absorpci vody střevní stěnou a stolice se stává tužší. Dalšími důvody zácpy v těhotenství mohou být dietní chyby, stres nebo užívání vápníku a železa. 

Prevence a léčba zácpy

  • zvýšení podílu vlákniny ve stravě – zdrojem vlákniny ve stravě je především čerstvé i sušené ovoce a zelenina, nejlépe švestky, meruňky, hroznové víno, jablka, hrušky, hrášek, zelené fazolky nebo brokolice. Z ostatních potravin jsou vhodné např. ovesné vločky nebo celozrnné pečivo. Po poradě s lékařem je obvykle možné užívat potravinové doplňky s obsahem vlákniny,
  • omezení potravin, které typicky vyvolávají zácpu, tj. především rýže, mrkve, banánů, bílého pečiva či sladkostí (čokoláda, bonbóny),
  • zvýšený příjem zakysaných mléčných výrobků, především jogurtů,
  • zvýšený příjem tekutin – aby byla dietní opatření účinná, je nutné zvýšit příjem tekutin, nevhodné jsou slazené nápoje a černý čaj, naopak vhodné jsou kromě vody také ovocné a zeleninové šťávy,
  • dostatek pohybu – ani v těhotenství nezapomínejte na pohyb, stačí krátká procházka každý den.

Uvedená opatření obvykle postačí i k léčbě zácpy. O užívání léků na zácpu (i volně prodejných) se vždy poraďte s lékařem, protože některá laxativa jsou v těhotenství kontraindikována.

Kdy kontaktovat lékaře

  • pokud je zácpa velmi obtěžující a nedaří se ji řešit výše uvedenými dietními a režimovými opatřeními,
  • pokud se ve stolici nebo na prádle objeví krev.

Zeptejte se na zácpu v těhotenství v diskuzním fóru nebo sdílejte své zkušenosti na blogu Maminkám.cz.

Zdroje:
Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 2004
http://www.porodnice.cz/tehotenstvi-a-z/obtize-provazejici-i-pravidelne-tehotenstvi

http://www.maminkam.cz/nemoci/zacpa-u-deti/

Doporučit e-mailem

Nadýmání v těhotenství Strie v těhotenství

reklama

Těhotenská kalkulačka

reklama

reklama

Reklamní články

reklama

vybíráme z blogů na Maminkám.cz

Přejít na blogy

Nejnovější příspěvky do diskuze

Další nové příspěvky

Do diskuzního fóra

nově založená témata v diskuzi

Další nová témata

Do diskuzního fóra

Těhotenská kalkulačka.



Zapamatovat vložené údaje

Výpočet plodných dnů.


Tisknout

O násKontaktReklamaAktualityBlogReklamní článkySoutěžeZajímavé odkazy

Uživatelské menu

PřihlášeníRegistrace

TOPlist